Berat badan yang terlalu tinggi atau terlalu rendah bisa menimbulkan banyak masalah kesehatan. Kedua kondisi ini memengaruhi organ tubuh dan metabolisme secara berbeda, tetapi sama-sama berisiko.
Berat badan berlebih
Kelebihan berat badan dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh, meningkatkan tekanan pada jantung, sendi, dan organ vital lainnya. Hal ini juga meningkatkan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan gangguan hormon.
Berat badan terlalu rendah
Kekurangan berat badan bisa membuat tubuh kekurangan nutrisi penting, menyebabkan sistem imun melemah, dan berisiko mengalami anemia atau gangguan tulang.
Pengaruh terhadap kesehatan mental
Kedua kondisi berat badan yang tidak ideal bisa menimbulkan stres, rasa tidak percaya diri, atau bahkan depresi. Selain fisik, berat badan yang tidak terkendali memengaruhi kualitas hidup secara menyeluruh.
Kesadaran dini penting
Memantau berat badan secara rutin membantu mengidentifikasi perubahan yang berpotensi berbahaya. Dengan demikian, tindakan pencegahan dapat dilakukan lebih awal untuk menghindari komplikasi serius.