Menjaga berat badan ideal bukan sekadar soal penampilan, tetapi juga kesehatan secara keseluruhan. Berat badan yang seimbang membantu tubuh bekerja lebih efisien dan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis. Menurunkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggiBerat badan ideal dapat mengurangi…